Viele von uns haben schon den Satz zu hören bekommen: „Für Dich zählt auch immer nur Deine Arbeit!“ Wenn Du machst, was Du liebst und sicherstellen kannst, dass es denen, die Du liebst gut geht und Du Dich nicht zwischen dem einen und dem anderen entscheiden musst, dann bist Du im Gleichgewicht und kannst Deine [...]
Eine kurzer Hinweis und eine Hilfe zur Unterscheidung vorweg! Keine der beiden Verhaltensweisen ist per se richtig oder falsch. Es kommt, wie der Jurist sagen würde darauf an, was erreicht werden soll. Zielorientierung hat das Ziel im Blick ohne Scheuklappen anzulegen! Fokussierung blendet aus und konzentriert sich auf das eine Ziel. Die Big Five for [...]
Grübel! Grübel! Denk! Denk! Ohhh! Jaaaawohlll, das sind sie! Ist es Dir so gegangen, als Du Dich daran gemacht hast Deine Big Five zu finden? Mir ging es leider nicht so, denn ich stellte fest, dass sich die Ziele meiner Kindheit auf wundersame Weise scheinbar alle erfüllt hatten und ich mir neue Ziele setzen musste. [...]
Grenzverschiebungen durch Mentaltraining Grenzverschiebungen gelingen einfacher mit dem Konzept des Lebensmuseums! Grenzverschiebungen durch Mentaltraining! Neubeginn durch Entscheidung! Die Idee eines Lebensmuseums als Entscheidungshilfe und Mentaltraining! Jeder von uns kann schon durch kleinste mentale Übungen Grenzen verschieben. Beispiel gefällig? Stell Dich locker aufrecht hin. Die Füße schulterbreit auseinander. Die Arme locker rechts und links herabhängen lassen. Augen nach [...]
Freiheit ein Wert, der mit ganz unterschiedlichen Bezugspunkten in Verbindung gesetzt wird. Wichtig ist, dass mein Gegenüber meine Bezugspunkte kennt. Was verbindet er oder sie mit Freiheit? Freudestrahlend erzählt Marianne (meine Frau) Inga (unsere Kollegin) von ihrem ersten Tandemflug mit dem Paragleitschirm vom Zwölferkogel, bei strahlendem Sonnenschein über den Wolfgangsee im Salzkammergut hinab nach St. [...]
Anfang April war das Wetter ein paar Tage wundervoll und ich plante schon eine Frühlingswanderung auf dem Heidschnuckenweg durch die Lüneburger Heide, als das Wetter doch wieder umschlug und ich mich kurzentschlossen entschied, den Elbuferhöhenweg von der Stadtgrenze Hamburg elbeaufwärts zu wandern. Ich hatte für den Tag 30.000 Schritte und 300 Höhenmeter bzw. 100 Stockwerke [...]
Wir schauen Sportlern fasziniert zu, wenn sie Höchstleistungen vollbringen. Wir bewundern Olympiasieger für ihre Fähigkeit, diese Höchstleistung zu einem bestimmten Moment abrufen zu können. Häufig sieht das so einfach aus, manches Mal ist aber auch der innere Kampf um Konzentration und Fokussierung auf den Gesichtern der Beteiligten abzulesen. Diese Sportler haben vier und mehr Jahre [...]
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg! (Sprichwort) Unsere Big Five for Life geben uns Orientierung im unendlichen Meer unserer Wünsche. Damit wir uns nicht im Wünschen verlieren sondern diese Wünsche realisieren, helfen uns die Big Five, die Orientierung zu halten. Hilfe bei der Umsetzung unserer Big Five for Life können wir bei den „Wer‘s“ [...]
Ganz allgemein gesagt hat noch keine Generation in Deutschland weniger Arbeitszeit zur Absicherung ihres Lebensunterhaltes erbringen müssen. Wen Statistiken interessieren, der schaue einmal im Bericht des Bundesamtes für Statistik nach wieviel Arbeitszeit wir heute noch für den Erwerb eines bestimmten Konsumgutes benötigen. Es ist abenteuerlich wie lange man noch vor nur zwei Jahrzehnten für ein [...]
Wenn ich einmal in eine Buchhandlung gehe oder „Frau Google“ nach dem Wort „Achtsamkeit“ frage, verschlägt es mir die Sprache über das, was da alles auftaucht und in welchem Zusammenhang es auftaucht. In dem Buch „Big Five for Life“* finden wir eine ganze Reihe von Textstellen, in denen der Protagonist oder einer der Beteiligten Achtsamkeit übt. [...]
Mit meinem Newsletter möchte ich Sie inspirieren und Ihnen regelmäßig neue “AHA-Momente” bescheren.Er bietet gerade für Querdenker und für “Infrage-Steller” Anregendes und Wissenswertes.Tragen Sie einfach unten Ihre E-Mail Adresse ein und erhalten Sie schon bald den ersten Newsletter!
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung und wünsche Ihnen zahlreiche AHA –Erlebnisse!
